Beko

Recepti

Čija puding sa kupinama

  • Desert
  • 10'
  • x

1

U blender sipajte vodu i orahe, pa blendirajte oko minut dok ne dobijete penastu, mlečnu teksturu.

2

Ocedite mleko i vratite ga u blender.

3

Dodajte mu kupine, godži i urmu pa blendirajte par sekundi.

4

Sipajte smesu u veliku teglu i dodajte čija semenke. Zatvorite i protresite da bi se sve semenke jednako rasporedile po posudi.

5

U teglu dodajte i vanilu, poklopite i ostavite da prenoći u frižideru.

6

Kupine stavite u odvojenu posudu i takođe ostavite da se rashlade preko noći.

7

Servirajte sa jogurtom i kupinama.

Sastojci

  • 100 g oraha
  • 300 ml vode
  • Šaka kupina
  • Šaka godži bobica
  • 1 urma
  • 15 g čija semenki
  • 2 g ekstrakta vanile
  • Jogurt
  • Kupine za serviranje

Benefiti

  • Energija
  • Preciznost
  • Snaga
APPROVED BY NUTRITIONISTS OF FC BARCELONA APPROVED BY NUTRITIONISTS OF FC BARCELONA